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作者：劉真

出版社：時報文化

出版日：1051220

ISBN：9789571368443

語言：中文繁體

裝訂方式：平裝

內容簡介

1+1>2？

夢幻婚禮之後的幸福三人行！

亞洲國標舞女神劉真今年2月5日生下女兒小霓霓，

當了母親之後的她，立馬素顔在臉書曬出

母女合照，溫馨留言「怎麼能夠不愛你」，讓人超級感動！

其實，漂亮的臉蛋、窈窕的身材、浪漫戀情加上夢幻婚禮，每個女人所想要的，劉真以前都有了；但是成為一個媽媽之後，她卻發現，只有努力加倍、勤勞萬倍，她才能夠不失去過去的那些擁有，並且活出「永遠時尚美麗」的「劉真式」完美人生。

因為大齡懷孕加上老公的呵護，劉真在孕期中間就停止教課，對於一個運動量大的舞者來說，如何調適由動而靜的安胎孕期，並且想辦法維持運動的習慣，就成為孕婦階段每天奮戰的目標；生產之後，對於自我要求很高的劉真，面對身形的改變，如何走出沮喪，在新手媽媽和追求瘦身中找到平衡呢？

大小女生養成計畫，國標女王劉真永遠的美麗與時尚

當了媽咪之後，雖然自己的時間變少了，但是保養和愛惜自己的心態不能少！

靠著愛美的意志力及資深月嫂的經驗，靠著湯湯水水的滋補和纏肚子的古法，她邊帶小孩邊積極瘦身，努力回到生產前的體重，經歷月子中心加上在家休養81天的閉關坐月子後，產後首次現身就露出修長美腿，令人驚嘆，而她也首度在書中跟所有大齡孕婦和新手媽媽分享這些經驗。

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對於女兒「霓霓」，她自有一套「劉真式」養成計畫，新手媽媽資歷才10個月，她的心中卻早有規畫，「希望我的霓霓健健康康長大，成為一個心地善良、性格正直的女孩。」為了這個目標，女兒3個月大時，劉真已經在關注教育的部分，憶起小時父親天天都唸故事給她聽，造就她2歲就會在大人面前說故事的好口才，她立志要為女兒準備很多繪本，為她說很多故事！

孕期的保養、產後的瘦身、育兒的苦樂、夫妻共舞的奧妙、跟女兒一起長大的女生夢想，這本書將呈現產後重啓人生的劉真所有繼續美麗和時尚的方法，獨家收錄她自編的「瘦身不求人」舞步，以及和女兒一起成長的溫馨故事！

作者簡介

譯者介紹

作者序

CH1/小心踩踏，第一段舞步

驗孕棒上的粉紅心情

小心踩踏的第一段舞步

從高跟鞋到平底鞋

再懶也不能蹺的保養課

肚子裡的霓霓小學堂

CH2/閉關，為了美麗重生

當了媽媽，更要好好愛自己

真媽咪重生記

湯湯水水的美麗人生

月子做得好，人生是彩色的

龜山語言學校老師要健康又要瘦身有道

顯瘦時尚穿搭

CH3/真女孩養成計畫

怎麼能夠不愛妳

嬰兒期的獨立運動

副食品的玩樂藝術

我為妳讀詩

給霓霓聽的音樂

超完美複製人

CH4/與生活，自在共舞

女兒教我的第1課：接受人生的小暫停

女兒教我的第2課：享受生活的小樂趣

女兒教我的第3課：留住相處的小時光

女兒教我的第4課：珍惜幸福的小日常

女兒教我的第5課：守住媽咪的小堅強

CH5/雙人舞再進階版

一個人獨舞：熱情的森巴

兩個人的節奏：一進一退的恰恰

最想和女兒跳的舞：捧她在手心的華爾滋

附錄/瘦身不求人！

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柯文哲日前參加元旦健走活動，回顧去年的台北市政，直言「最壞的已經過去」，但最困難的是團隊磨合，且最重要的仍是要有默契、素質良好的團隊，但目前已經都穩定了。

郝龍斌今天至立法院拜會黨團，黨團總召廖國棟與黨籍立委費鴻泰、賴士葆、曾銘宗等人與會。會後媒體問到，台北市失業率創新高，郝龍斌說，「這個我並不意外」。

他強調，要降低失業率就是要拚經濟，但柯文哲除了開空頭支票，在拚經濟方面不僅沒有做，甚至是打擊了非常多企業主願意投資的意願，市政的各項規畫也跟拚經濟背道而馳，失業率會提升是很正常的現象，「因為有這樣的市長，一定會有這樣的結果產生」。

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